Китайская столица долголетия. Здесь живут более 500 человек старше 100

Китайская столица долголетия. Здесь живут более 500 человек старше 100

Памятник долголетия Шоусин в Жугао. Фото: 东方IC

Город Жугао в провинции Цзянсу славится впечатляющим количеством долгожителей. В городе более 80 тыс. человек в возрасте от 80 до 99 лет на 1,25 млн жителей. Еще 523 человека старше 100 лет! Главный редактор ЭКД провел несколько дней в Жугао, узнал секреты долголетия местных жителей, а также посмотрел, чем еще интересен этот город.

Гу Бинь любит читать новости в интернете. Он интересуется международными событиями, а вот на экономические новости в последние годы он обращает внимание меньше. Гу родился 1 мая 1918 года, в 2021-м ему исполнилось 103.

До 80 лет Гу работал бухгалтером, хотя официально вышел на пенсию еще в 60. Чтобы продлить жизнь, Гу советует «следить за ртом»: не курить и не пить алкоголь. В диете нужно соблюдать правило 40% мяса и 60% овощей. Много упражняться и заниматься спортом необязательно, достаточно ежедневных прогулок и растяжки. Также долголетие хорошо поддерживать акупунктурным массажем. В свои годы он каждый день читает газеты, играет в шахматы на компьютере и даже пишет каллиграфию.

Гу Бинь написал для гостей пожелание счастья и здоровья

Сюй Фэнъин 101 год, она умело заворачивает лепешки цзунцзы в листья бамбука, с азартом играет в карты и от души поет революционные песни. Сюй тоже не советует есть много мяса, потому что его тяжело переваривать в пожилом возрасте. Но главный секрет долголетия — мир в семье и хорошее настроение, говорит она.

Артем Жданов и Сюй Фэнъин делают цзунцзы

Сотрудник Жугаоского центра исследования долголетия Шэ Мингао объясняет: прожить долгую жизнь не получится без хорошей окружающий среды, которая складывается из четырех факторов. Во-первых, жители Жугао пьют чистую воду из реки Янцзы. Во-вторых, они едят продукты, выращенные на почве с идеальным содержанием селена, который играет важную роль в организме человека. Третий фактор — отличное качество воздуха в Жугао.

31 марта 2021, Жугао. Фото: WANG ZHAO / AFP

Четвертый, единственный неприродный фактор, — это особенная человеческая культура:

«Мы почитаем старших. Старец в семье — большая ценность», — добавляет Шэ в интервью Japan Times.

Власти Жугао тоже заботятся о местных и обеспечивают стариков достойной пенсией, которая увеличивается в зависимости от их возраста. В городе хорошо развиты социальные услуги для пенсионеров: бесплатные медосмотры, стрижку и массаж проводят на дому.

Жугао — зеленый город. Благодаря сбалансированной температуре и влажности в городе пышная растительность. Инфраструктура города тоже помогает пенсионерам поддерживать здоровье. В самом центре находится парк Шуйхуэйюань (水绘园), который отлично подходит для прогулок и отдыха с книгой. В парках каждый день проводят активные мероприятия: танцы и оздоровительную физкультуру.

Шуйхуэйюань. Фото: Sohu

Важную часть культурной жизни Жугао составляют деревья бонсай, поэтому город также называют «китайской столицей бонсаев». Это карликовые деревья, которые растут в цветочных горшках. Выращивание бонсаев — долгое и дорогое занятие, деревья должны выглядеть как точные копии полноразмерных собратьев. Стоимость бонсая может превышать миллион юаней ($154 тыс.). Садоводы из Жугао регулярно побеждают на международных конкурсах бонсая. Эксперты по карликовым деревьям ждут посетителей на выставках в Музее бонсая провинции Цзянсу (江苏盆景博物馆).

Духовное умиротворение местные жители находят в храме Динхуэй (定慧禅寺). Он был построен в конце 6 века в период Суй, но в последующих веках был разрушен из-за войн. Храм восстановили только в 16 веке во время периода Мин. Он отличается от обычных буддийских храмов. Его главные ворота обращены на север, в отличие от традиционного южного направления. 7-ярусная пагода Гуаньинь в высоту достигает 45 м, и с нее открывается прекрасный вид на город, потому что рядом нет других высотных зданий.

Храм Динхуэй. Фото: wantubizhi.com

Кроме того, Жугао известен как один из важных центров «красного туризма» всего Восточного Китая. Это направление туризма, связанное с памятными местами коммунистического и революционного движений, а также борьбы против Японии во время Второй мировой войны. Мемориальный музей 14-й Рабоче-крестьянской армии Китая (中国工农红军第十四军纪念馆) — одна из главных достопримечательностей Жугао. 14-я армия была образована еще в 1930 году — первой в провинции — и сыграла большую роль в победе коммунистов в гражданской войне. Ее войска находилась совсем близко к правительству партии Гоминьдан в Нанкине.

Мемориальный музей 14-й Рабоче-крестьянской армии Китая. Фото: 艳阳度假

Жители Жугао не скучают не только благодаря революционному наследию. Еще в городе есть любопытный Музей технологий криминалистики (李昌钰刑侦技术博物馆). Музей молодой, он открылся в 2009 году благодаря поддержке уроженца Жугао Ли Чанъюя или Генри Ли, который пожертвовал музею многие ценные изображения и экспонаты. Ли — выдающийся мировой эксперт по криминалистике, он вырос на Тайване и в 22 года стал самым молодым капитаном полиции на острове. Уже взрослым Ли эмигрировал в США, где получил академическое образование и работал над расследованиями громких криминальных дел, включая последствия катастрофы 11 сентября и убийство президента Джона Ф. Кеннеди. Музей будет интересен любителям шпионажа и криминалистики.

Старцев в Жугао увековечили особым памятником. Это бог долголетия Шоусин (壽星), в одной руке у него посох, а в другой — маленькое персиковое дерево — символ бессмертия. По легенде, Шоусин пробыл в чреве матери 10 лет и родился уже стариком. Его сравнивают с китайским философом Лао-цзы, который почитается как основатель даосизма.

49-метровый Шоусин (16 этажей). Фото: sqlxhw.com

Секретов долголетия много, они складываются из внешних и внутренних факторов. Но для жугаосцев это точно мягкий климат, хорошая экология, гармоничные отношения, активный образ жизни и радостное настроение. Посмотреть на счастливых стариков и достопримечательности Жугао можно также в репортаже LaowaiMe.

Репортаж LaowaiMe из Жугао

Артем Жданов/Елизавета Петрова

Поделиться: