Китайская пенсионерка предпочитает танцы на пилоне и воздушную акробатику. В 68 лет она выиграла городской чемпионат по воздушной йоге и теперь собирается участвовать в национальных соревнованиях. О «крутой бабуле» рассказывает издание Ziniu News.
Пока другие девочки прыгали на скакалке и играли в резиночку Чжан Юаньфэн из Сучжоу (провинция Цзянсу) лазила с мальчишками по деревьям. Ее влекли упражнения на кольцах и турник. Однажды в модном журнале ей встретилось фото танцев на пилоне (специальный шест для хвата руками и ногами), с тех пор она стала мечтать о танцах на высоте. Но возможности учиться у нее тогда не было.
Когда Чжан вышла на пенсию, у нее появилось свободное время. В 62 года она пошла в танцевальную студию. «Ты собираешься танцевать в таком возрасте?» — удивлялись друзья-ровесники.
Танец на шесте требует хорошей физической подготовки: особенно напряжены мышцы пресса, рук, спины. Сначала Чжан не могла правильно раскрыть лопатки, растяжка была слабой. После занятий в танцевальном зале она продолжала тренировки на уличных тренажерах: разминала ноги, подтягивалась, висела вниз головой. Теперь пенсионерка может стоять в планке 15 минут и сидеть на поперечном шпагате. Со временем Чжан Юаньфэн сдала экзамены и получила сертификат инструктора по танцам на шесте и воздушной йоге.
Следующей целью стал чемпионат по воздушной йоге среди пожилых людей в Цзясине (провинция Чжэцзян), к которому она готовилась больше месяца по 3,5 часа в день. Чжан выиграла его в ноябре 2022 года. В свои 68 лет она стала самым возрастным участников соревнований. В следующем году Чжан Юаньфэн планирует принять участие уже в чемпионате Китая.
27-летний педагог Ли Юйно, который обучал пенсионерку танцам четыре года, рассказывает об энтузиазме Чжан:
«Чжан Юаньфэн обычно очень активна, охотно помогает другим. У нее изменилась фигура, она стала более уверенной в себе».
После того, как учитель выложил видео танца Чжан на пилоне в социальные сети, она стала интернет-знаменитостью. Сюжет собрал более 600 тыс. лайков. Ее даже пригласили в популярную телепередачу «Аллея звезд» (星光大道), в которой обычные люди показывают свои таланты.
Джазовый танец, латина, танец живота — Чжан Юаньфэн уже выучила с десяток танцев. Она начала заниматься, чтобы поддерживать себя в форме. Однако стала замечать и другие позитивные изменения. Ее хронический бронхит значительно улучшился, а кожа стала более подтянутой. Кроме танцев, она поет, плавает и играет в бадминтон.
Чжан Юаньфэн хочет, чтобы больше пожилых людей занимались танцами: «Если тяжело заниматься воздушной йогой, то можно танцевать и кадриль, главное — движение». И добавляет: «Я буду прыгать, пока могу, пока позволяет состояние. Никогда не поздно идти за мечтой!».
В прошлом году китайские пенсионеры начали практиковать «крокодиловую ходьбу» от болей в спине. Количество участников достигает тысячи человек.
Подготовила Альбина Шелест
Подписывайтесь на ЭКД в Телеграме.
